体操教室に通いだして２週間。 楽しくて仕方ないらしいです。日本では２人とも３〜４年間、体操教室に通っていましたが、 結局、逆立ちひとつ、まともに出来ませんでした。 しかし、ここでは１時間まるまる、 フロアでの逆立ち、 平均台の上で逆立ち、 あち…

今回は韓国とフィリピンだそうです。 日本に寄りたかったが日本によるだけで何十万も航空チケットが高くなるとのことで諦めていました。今回は２週間。 帰国後１週間でまたまた出張を控えています。 その時は日本に行くらしいです。というわけで、２月は一週…

昨日はシンプルに型抜きクッキーにしました。 日本から持って来た型とこっちに来てから買った型、ありったけの型、２０種以上を使ってせっせと型抜き。 生地作りには１０分、型抜きに１時間！私、暇人だなぁ(笑)小麦粉、バター、砂糖、卵だけの素朴な味なだ…

この間、上の子の性格を記事にしたので、 今日は下の子のこと。下の子は世話焼きです。 相手の必要を読み取って、先に動きます。 上の子はクールだから、下の子がお姉ちゃんに 何かしてあげても余り表情には出しませんが、 基本、嬉しいみたいです。この間学…

ファスティング４回目を終えました。 ４回目にして朝のだるさもなくなりました！ ファスティング当日も、夜、 「あー、なんかお腹すいたなー。」 と感じた時にのみ１日食べていない事を思い出すくらいに慣れました。４回目にして感じたことは、 普通に食べる…

上の子が遂に矯正器具を装着しました。以前から二軒の矯正歯科を受診し、 一軒目では歯が出てくるのに足りないスペースは 拡げることによって対処可能とのことでしたが、 念のため行った二軒目では、歯を抜くとのこと！ しかも問題となっている箇所のみだけ…

日本では大雪らしいじゃないですか。 私の地元、滋賀県彦根市では例年にないほどの降雪が 立て続けに２波とか。母が送ってくれた、実家の庭の雪景色。 警報出ていようが従兄弟は登校したと母が言っています。 アメリカでは、道が凍れば２時間遅れ、 霧が出れ…

アメリカでは一家に一台、 調理器具として定番のスロークッカー。 私は11月のブラックフライデーで手に入れました。 スロークッカーはいわゆる電気調理器で、 具材を放り込んで５、６時間放って置けばりょうりが出来上がるという、 素晴らしいお鍋。まだ２回…

今日は良くしていただいている日本人ご家族のお宅に お邪魔しました。お昼にカレーライスをご馳走になり、 たくさんお話しして、 このひと時、やっぱり癒しです。デザートにインディアナでランキング２位だという ご近所にあるベーカリーのシュガークリーム…

今日のおやつは、 クランベリー＆ホワイトチョコチップのクッキーです。 子どものお友達が遊びに来るので多めに焼きました。 ファスティング始めてから甘い物を控えていたので、 お菓子作りも久しぶりでした。ベーキングソーダのおかげで中はしっとり、 表面…

大統領就任式を観ています。 オバマ大統領がヘリで去って行く時、涙が出そうになりました。 抗議デモもたくさんあるみたいですが、 ただ、私自身にとっては、 大統領就任式の流れをじっくり追って観たのは初めてで、 この瞬間がすごい歴史の１ページになるん…

みんな大好きケールチップス。 ハマりました。夕食の一品にしたのですが、 白ごはんの上にこのケールチップスを砕いて乗せて食べると、 ふりかけになってとっても美味しかったです！ 味付けが洋風なので、『洋風ケールふりかけ』です。 大量に作ってフードプ…

日本では、 『名前は親から与えられた最初のプレゼント』として 一生大切に扱われるべきで、 自分自身も与えられた名前に好き嫌いはあろうとも、 通常、その名前で一生を生き抜きます。しかし、アメリカ人はそうではないようです。皆がそうではありませんが…

ファスティング３回目。 今のところ、週一で行なっています。 今日は回復日です。回数を重ねる毎に、体も慣れて来て随分楽になりました。 今回はファスティング当日は怠さもなく少し空腹を感じる程度で、 普通に食べている時とほとんど変わらぬ体調でした。…

今朝、蜂に刺されました(>_ 人生初。 しかも、家の中で！ こっちから攻撃を加えたとかでは無く、 知らない間に接近されていて、 見ていないところでひと刺しされました。 なんて卑怯な奴！刺された瞬間、焼ける様な痛さで、 手を置いている場所に何も熱い物…

先日お料理番組を観ていたら、 とても気になるレシピを紹介していたので、 早速作って見ました。それは、ケールチップス。ケール… 青汁でおなじみの葉野菜です。アメリカに来て以来、自分なりに結構新しい野菜にチャレンジして来たつもりですが、 ケールは、…

子ども達、来週から体操教室に通うことになりました。 自宅から車で３０分程の街にある体操教室です。初冬ころから柔軟や逆立ちに目覚め、 寝ても覚めても、外出先でもどこでも、逆立ち姿勢に入る２人。 また、Nutcrackerのバレエダンスを見に行ってからとい…

ファスティングをして気付くことは色々ありますが、 中でも食べることの大切さをひしひしと感じます。人間、食べないと、お腹が空くのを通り越して、 とてもしんどくなります。 そして、逆に、少しでも食べるとものの３０分で みるみる元気になります。そこ…

先週に続き、昨日、２回目のファスティング。 主人も私も、効果を実感しているので、１〜２週間に一度、行うことにしました。２人とも、初めてだった前回よりも楽に感じました。 それでも、倦怠感、動機、息切れ、眠気は結構強いです。回復食１回目。 具なし…

上の子の話。学校のスナックタイム。 お友達から 「それ、一個くれる？ Yes or no?」 とおねだりされ、上の子は、 「No.」 とキッパリ( ﾟдﾟ) まじか？ 後でそのことを話すと、 「あのお菓子、好きやもん。」 と、何の悪気もない様子でした。 一方のお友達も…

今日から学校。 朝、元気に登校しました。日中、私には久々のひとり時間が与えられ、 運動したり、１カ月ぶりに英会話教室にも行けました。子どもたちが帰宅してからは、一転して、てんてこ舞い(汗) 今日から、私もアシスタント先生も付かず、 子どもたちは…

アメリカでもみかん食べられます。 日本と同じくこの時期出回っています。 モロッコ産と書いてあるけど、 味も日本のみかんと同じみたいです。 値段は3lb（約1.3kg）で4ドル弱。私は好きではないので食べませんが、 子どもたちは１日３個は食べています(^^)

準備OKかな？ 主人は仕事で今晩はシカゴに一泊。 明日戻ります。明日の朝、ヒーター止まりませんように！

【１日目 】 朝食 おかゆ すりおろしりんご昼食 味噌雑炊（白菜）夕食 カルド（じゃがいも、玉ねぎ、にんにく、シラントロ）【２日目 】 朝食 味噌雑炊（卵） りんご昼食 ミネストローネ（にんにく、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、黒豆、ペンネ）夕食 白ご…

昨日、今日と２日連続、 朝からセントラルヒーティングがストップしました。もうイヤ！原因はわかっています。 外の空気を取り込むパイプの中が凍りついて詰まってしまうんです。 ここ２日は朝マイナス20℃近いので、 経験則から、このくらい気温が下がるとこ…

回復食３日目でほぼ通常食に戻しました。 ただし肉、油っこいもの、甘いものは無し！です。 そして腹７分目です。順調、順調。 多分上手くいったと思います。今朝、朝食にパンが食べたいとみんなが言うので、 パンは余り良く無いらしいのですが私も食べたく…

りんごダイエットとか豆腐ダイエットとか、 色々試した若かりし時代もありましたが、 大人になってからは基本、運動推進派で、 巷で騒がれる様々な食事系ダイエット方法には 一切興味なしで過ごしてきました。しかーし！ここ数週間、クリスマス前後には連日…

午後2時頃帰宅しました。 旅は楽しいけど、やっぱり家が一番。 賃貸でも、家が一番 (笑)。留守の間、冷え込んで色々なトラブルが起こると厄介なので、 暖房を低めの温度で付けっ放しにしておきましたので、 帰ったら程よく寒い程度でした。旅の間食生活が荒…

結局、18時間ドライブし続けてインディアナポリスまで帰って来ました。 私も3時間程、交代で運転しました。ここまで来たら自宅まで2時間とかからないので帰れという話ですが、 もともと２泊する予定が、 宿泊無しでストレートに帰る事が出来るまでみんなが頑…

先程夜９時半頃、帰路につきました。 夜間運転して、明日の午後、ホテルのチェックインの時間まで ぼちぼち休憩しながら走ります。今日は、日本のきな粉餅を振舞って とても気に入ってもらい、 その後写真撮影、 そして4時から7時まで、 子ども達は従兄弟た…