私の生きる道 (アメリカインディアナ州)

2016年6月、アメリカインディアナ州に移住し、家族4人日々奮闘!

2回目のファスティング

先週に続き、昨日、2回目のファスティング。
主人も私も、効果を実感しているので、1〜2週間に一度、行うことにしました。

2人とも、初めてだった前回よりも楽に感じました。
それでも、倦怠感、動機、息切れ、眠気は結構強いです。

回復食1回目。
具なし味噌汁とお粥。日本の母の手作りシソをふって。

食べられることにありがとう。
みんな元気でいられることにありがとう。
ここまで子供の成長を見届けらていることにありがとう。

断食をすると自然とそういう気持ちになれるところが、
私にとっての最大の効能です。